Формирование личности и темперамента ребенка (часть 2)

Здесь поговорим о том, насколько ваш ребенок нуждается в регулярном питании и тренировках.

• Более предсказуемый: Дети, которые, обычно хорошо и регулярно питаются, и тренироваться будут больше. И они не нуждаются в дополнительном питании (например, закусках). Подумайте об устройстве такого ребенка в класс обучения плаванию или каким-либо командным видам спорта.
• Менее предсказуемые: «Эти дети также нуждаются в регулярном питании», - говорит Роуз-Кайзер. Но им также необходимы закуски между приемами пищи. И они могут быть непредсказуемыми в плане питания, т.е. употреблять больше или меньше еды между приемами пищи. Эти дети, как правило, достаточно хорошо сами регулируют свой рацион. Так что, если ваш ребенок здоров и его темпы роста и развития в соответствии с возрастом, не волнуйтесь о том, сколько он ежедневно съедает. Чтобы помочь таким детям осуществлять оптимальную жизнедеятельность, поощряйте спонтанные формы игр и упражнения вместо регулярных мероприятий, от которых они могут быстро устать с течением времени.

Характеристика темперамента: интенсивность

Это относится к эмоциональному фону вашего ребенка. Как он реагирует на отрицательные или положительные ситуации?

• Менее активные: «Дети, которые обладают мягкими, сдержанными реакциями на новые продукты и виды деятельности», - говорит Роуз-Кайзер, - «поэтому их бывает трудно понять - что им нравится. Если вы сомневаетесь, спросите у них».
• Эмоционально энергичные: «Учите детей из этой категории лучше питаться и больше тренироваться, предлагая им множество вариантов. Поскольку интересов у ребенка много - его желания быстро меняются. Тогда чаще предлагайте ему новые продукты (но без давления на него) и обеспечьте положительное подкрепление этому. Даже небольшие усилия в попытке или дегустации новых продуктов», - предлагает Уэлш. Попробуйте подавать еду забавными способами: порежьте необычно овощи или бутерброды. В выборе физической активности дайте волю всей вашей фантазии: велосипед, пешие прогулки по окрестностям или командный вид спорта. Многократные попытки новых видов деятельности с обязательным положительным подкреплением.